好热……
好热……
好热……
这天气出个门，
戴着口罩的脸简直在蒸桑拿。
一类专门应对口罩闷热的“神器”
也逐渐在市面上流行起来。
口罩防闷神器、强力口罩爆珠……
它们真能降温、防病毒一举两得吗？
口罩里加戴防闷神器？
在某电商平台输入“口罩防闷神器”，可以找到上百家商铺。
所谓的防闷神器都是制作成口罩形状的内托支架，材质主要是塑料或硅胶，价钱从不到两元至十余元不等，有的月销量已经过千。
网购平台搜索“口罩防闷”截图
这样的“神器”使用时和口罩连在一起。戴上时，口罩便不会紧贴着脸，一定程度上缓解了口罩捂脸的闷热感。
在店铺的评价中，不少消费者表示将其衬在口罩里，的确缓解了闷热潮湿的情况。不过有消费者发现，在口罩里加了防闷神器后，口罩和脸的贴合会大打折扣。“和口罩不匹配，达不到外科口罩的防护要求。”
对于口罩防闷神器，北京市健康教育协会副会长支修益并不建议使用。“本来口罩是用来防护新冠病毒的，你在口罩里加一个支架，肯定会影响到口罩的密封性，这样就起不到防护作用了。”
“清凉口罩”，更清凉更有效？
除了口罩“神器”外，不少商家还在口罩上下功夫，顺势推出“清凉口罩”“薄荷因子口罩”“冰丝口罩”等产品。
“口罩内捏两颗，清新空气，不闷不捂。”这是一款“强力口罩爆珠”的宣传语。
据商家介绍，这类“口罩爆珠”只要在口罩内侧捏爆两颗，便可达到清新呼吸、有效防暑的效果。
记者观察到，一些医药品牌也推出类似的“口罩爆珠”产品。引人注意的是，某品牌还为“口罩爆珠”打出了“口罩健康伴侣应对病毒人传人”的宣传语。
网购平台搜索“口罩爆珠”截图
小小的“爆珠”真的既能清凉消暑，还可预防病毒吗？
记者观察产品包装后发现，该“口罩爆珠”的成分中含有薄荷、广藿香这类药材的提取物。专家表示，从药物功效来说，薄荷、广藿香两味中药的确具有清热抑菌的作用，但常规用法是口服。这类“爆珠”主要通过中药气味吸入呼吸道后刺激神经，继而产生效果，与直接服用相比，药效可能相差许多。
去年8月，杭州市市场监管部门对市场上的清凉口罩进行了评测。评测发现，含有薄荷的所谓清凉口罩，可以带来一定的清凉感，但持续时间不长，并不能从根本上解决口罩闷热问题，基本是商家的噱头。
广州中医院呼吸科副主任詹少锋也表示，冰丝口罩等其他口罩，若由正规的厂家生产，有合格的生产许可证或卫生消毒规范，一般和普通口罩一样。
值得留意的是，透气性更好的口罩，其过滤性会更差一些。
詹少锋提醒，夏季天气炎热，仍要做好个人防护，全程正确地佩戴口罩，并注意及时更换。
每当夏日炎炎
避暑“神器”都会备受欢迎
可一不小心
避暑“神器”
可能会变成避暑“神坑”！
想象一下
炎热的午后
你在家开着空调
吃着火锅唱着歌
吃饱后空调下面小憩一会儿
醒来就
……
……
面瘫了？！
为什么吹空调会导致面瘫？
一方面，夏天天气炎热，全身毛孔处于开放状态，当我们长时间吹空调或对着空调直吹的时候，面部的神经血管很容易受到冷刺激引起痉挛，造成面部神经缺血、水肿，进而导致神经损伤。而面部神经支配着面部各个表情肌，面部神经受损直接导致其部分支配功能的丧失，造成面神经麻痹，就是所谓的面瘫。
另一方面，室外温度高，室内开空调温度较低，较大的室内外温差容易使人免疫力下降，出现感冒症状，从而激活神经感觉纤维内的带状疱疹，影响到面部神经的控制功能，出现面瘫。
应该说，面瘫的诱发因素不仅仅是吹空调。劳累、冷热刺激等均是引起面瘫的诱因，但多数人还是因为使用空调不当才导致面瘫。
吹空调更大的风险，是因为“脏”
不夸张的说，没有定期清洗的空调，就是一台巨大的细菌喷射器。中国疾控中心曾做过调查，国内88%的空调散热片细菌总数超标。一块没洗过的空调散热片，细菌含量是马桶的60倍，抹布的10倍！
你想想这样的空调风吹在你身上，可不得出事吗！
那只用电风扇总可以了吧
看多了吹空调有害的新闻，很多人更倾向于用电风扇降温，但是如果不科学地吹风扇也会导致疾病的哦~
比如把电扇开足马力，对着面部长时间吹，就有可能导致面部神经炎，引起口眼歪斜
如果在睡眠期间把风力开得过大，可能引发感冒
对于患有颈椎病和肩周炎的患者而言，如果长时间吹凉风，容易引起颈椎不适，肩周酸胀沉重
咋用空调、电风扇才科学？
请牢记12个字
摇头模式、风速适中、距离适中
“适中”原则对于吹空调也同样适用。吹空调时，要设置适中的温度、湿度和风速。
具体来说就是：
避免长时间开空调
避免空调地冷风直吹，最好设置风向朝上
要做好冷热的过渡，例如刚从炎热的室外进入室内后稍等一段时间再开空调
在剧烈运动出汗之后不要马上吹空调
空调温度设置不要太低，26℃为宜
在吹空调时要注意补充水分，防止干燥
适当进行锻炼，增强个人体质，避免夏日“空调病”
这些防暑注意事项
你都记住了吗？
来源：综合科普中国、广州日报、北京晚报、新闻晨报、城市特搜、工人日报、新华社客户端、人民网微博、龙头视野微博、好奇博士
法律顾问：许延平
原标题：《天再热也别乱用！和你聊聊降温“神器”这些坑……》